Aya(トレーナー)の性格は?黒木メイサや土屋太鳳への指導法は?【情熱大陸】

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どーも!さとだいです! 今日もとっておきの、「ここだけの」ネタ、いっちゃうよ!

今回は、黒木メイサ、土屋太鳳、道端アンジェリカ、モデルの中村アン、米倉涼子など、、

数々の有名人のボディメイクを指導しているトレーナーのAyaが情熱大陸に出演するので、

読者が特に気になるAyaの性格や指導法について、さとだいが徹底的に迫っていきたいと思います!!

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Ayaとは!?トレーナーAyaのプロフィール

メディアへの露出も多く、今さら知らない人はほとんど居ないとは思いますが、

あまり詳しく知らない人もいるかもしれないので、念のためAyaのプロフィールを簡単にまとめてみました。

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本名:小山内あや(おさない あや)(おさないとか、珍しい苗字だな・・)

出身:兵庫県(兵庫出身の人ってどこか艶っぽさがありますね)

血液型:O型(社交性があるから生徒さんが付くのも納得)

生年月日:1985年(今年で33歳!には見えませんね!)

身長:175 cm(さすがは元モデルですね!)

体重:53 kg(身長もあるけど、筋肉量が多いから当然の体重量)

スリーサイズ:84cm 60cm 89cm(素晴らしいです!)

経歴:元モデル、ボディメイクトレーナー

これまで指導してきた有名人

全てのクライアント情報をオープンにしているわけではないと思いますが、

分かるだけでもこんなに多くの有名人が彼女の指導を受けに訪れています!

モデル:道端アンジェリカ、中村アン、トリンドル玲奈、森星

女優:黒木メイサ、土屋太鳳、米倉涼子

俳優:伊藤英明

性格は?厳しい!?

これから一度は機会があったらAyaに指導を受けてみたいな人にとっては、気になるところだと思います。

どんなに凄いトレーナーだとしても、自分と相性が合わなければ指導を受けて見たいとは思えませんよね・・・。

またテレビなどで見てはいるけれど、実際はどんな人なの!?というのも気になるところだと思います。(笑)

ここで2つのキーワードが重要になってきます!

ストイック × 親近感

まずAyaは決して他のトレーナーと比べても極端に厳しい、、というようなことは無いです!

ただし、自分自身に対してはトコトン、ストイックは性格なので、もしも受講者の人が同じくらいにストイックな人だとそのレベルにどこまでも合わせてストイックなトレーニングを組んでくれるトレーナーなのです!

その辺りはテレビ出演時の言動からも伺い知れることができて、相手のレベルに合わせたトレーニング負荷であったりメンタルのケアをしていますね!

そして、もう1つの重要なキーワードの親近感。

いくら口コミがあるとはいえ、有名人にこれだけ指示をされているというのは、

彼女の気さくな人柄と親しみやすい性格にあるといえます。

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黒木メイサや土屋太鳳への指導法(トレーニング方法)は?

次に気になることとしては、ジムでは実際にはどんな指導法(トレーニング方法)で指導をしているのか?ということですよね!

まず自宅でできるトレーニング方法としては、以下のようなメニューを紹介しています。

この自宅トレーニングに取り組んでみて、それでもまだ物足りない!!

という方については、マシンを使ったトレーニングやフリーウェイトのメニューを、

ジムでAyaから教わるのも良いかもしれません。

(決して一人でジムでやらないように注意してください。初めはしっかりとトレーナーから指導を受けないと、真似できそうだなと思っていても、大変危険です。)

まとめ

少し長くなってしまいましたが、最後にサラッとまとめたいと思います!

  • Ayaは元モデルの美人トレーナー
  • 数多くの有名人への指導歴がある!
  • ストイックで親しみやすい性格
  • 自宅でできるメニューやジムでがっつり取り組めるメニューをAyaが紹介している

以上になります!

最後までご覧いただき、ありがとうございました!

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